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《立冬》

【宋】紫金霜   

落水荷塘滿眼枯，西風漸作北風呼。

黃楊倔強尤一色，白樺優柔以半疏。

門盡冷霜能醒骨，窗臨殘照好讀書。

擬約三九吟梅雪，還借自家小火爐。

立冬前，中國大部分地區降水顯著減少。中國北方地區大地封凍，農林作物進入越冬期。

中國古時民間習慣以立冬爲冬季的開始。按氣候學劃分，我國要推遲20天左右才入冬。

在此時，在北方，正是“水結冰，地始凍”的孟冬之月，在南方卻是小陽春的天氣。

看來，立冬不僅僅代表着冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。

立冬起源

立冬習俗

立冬爲什麼吃餃子？因爲餃子是來源於“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。

因我國以農立國，很重視二十四節氣，“節”者，草木新的生長點也。秋收冬藏，這一天，改善一下生活，就選擇了“好吃不過餃子”。同時，古代認爲瓜代表結實，所以《禮記》中有“食瓜亦祭先也”的說法。

立冬養生

立冬後，天氣寒冷，應以增加熱能爲主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。

冬天是天寒地凍、萬木凋零、生機潛伏閉藏的季節，因此冬季養生要順應自然界閉藏之規律，要保持精神情緒的安寧，避免煩擾，以使體內陽氣得以潛藏；要早睡晚起，日出而作，以保證充足的睡眠。

後來，立冬習俗有的改了，也有沿襲至今的。卜歲霞浦叫“問苗”，這天農民相率到龍首山的舍人宮田祖前卜問來年的豐歉，舉行豐收聯歡晚宴，有些鄉村演戲謝神慶豐收。

冬日修心

立冬之後，土壤開始變硬，蟄蟲冬眠，躲避寒冷。

立冬的人生真諦，就是一個字——藏。